Có thể ban đầu bạn sẽ thấy ngượng vì rõ ràng, bạn không thể tự quyết định thời gian của chính mình.Những sai phạm và sự hỗn độn khiến họ thấy căng thẳng, bất an.Có thể với bạn, việc áp dụng bí quyết này sẽ có đôi chút khác biệt.Những người luôn cảm thấy tội lỗi thường làm việc đến kiệt sức mà vẫn không thấy lòng thanh thản.Bước đầu tiên có thể là đăng ký các khóa học về chủ đề.Bài học từ thí nghiệm này là bạn không nên đưa ra câu trả lời ngay tức khắc.Nhấn nút lấy cà phê; 4.Bạn nhìn thấy những bụi gai, sỏi đá, rong rêu và rác rến.Hãy bắt đầu với tất cả những vật dụng mà bạn đang sở hữu.Nếu muốn việc ăn kiêng của mình hiệu quả hơn, hãy uống một ly nước to trước mỗi bữa ăn.
