Khi thoát khỏi áp lực, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn đồng thời nhận ra mình đã tiến thêm một bước trên con đường đến với bản chất của cuộc sống, không phải qua những điểm mạnh mà chính là nhờ những điểm yếu của mình.Cuộc sống của bạn không chỉ bao gồm bản thân bạn mà thôi.Hãy tập trung sự chú ý của mình vào điểm đó.Việc này tự nó diễn ra.Nhưng bạn không ngắm nhìn cảnh vật bên ngoài và cũng không nhìn lại ngọn tháp.Đây cũng là điều đã diễn ra trong tâm trí bạn khi bạn học cách chơi một loại nhạc cụ hay học một môn thể thao nào đó.Hãy bắt đầu ngày mới bằng một nụ cười khi bạn nhìn ngắm mình trong gương.Hãy nói thẳng với người đó là cách cư xử của họ đã làm tổn thương bạn: "Nếu là anh thì anh có thấy đau lòng không?".Csikszentmihalyi đã tóm tắt tình trạng ấy như sau: "Những người học được cách kiểm soát các trải nghiệm của mình sẽ có khả năng quyết định chất lượng cuộc sống của họ.Họ muốn mọi người xung quanh cảm thấy toại nguyện nên gặp nhiều khó khăn trong việc nói "Không" và khó xác lập ranh giới rõ ràng với người khác.

Xem thêm Thu gọn