Hãy quyết định rằng bạn sẽ tắt ti-vi ngay khi hết chương trình đó.Họ có khuynh hướng nuông chiều bản thân trong mọi thú vui: ăn quá nhiều, làm việc quá sức và cáng đáng nhiều việc đến nỗi chẳng còn chút hứng thú nào.Hãy bỏ ngoài tai những thành kiến ấy và thay thế chúng bằng những câu nói mới.Hãy cố gắng tránh việc so sánh với quá khứ và mơ mộng về tương lai.Có thể xem đây là dấu hiệu cho thấy cách làm việc thiếu hiệu quả.Việc liên tục tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề của người khác có thể là một gánh nặng khủng khiếp.Hãy đặt một ly nước thật to trên bàn làm việc của bạn.Hãy dọn sạch hoàn toàn những căn phòng ấy hoặc ít nhất hãy giữ cho khu vực cất giữ đồ đạc được sạch sẽ và có trật tự.Trốn chạy là cách để bạn tránh xa các mối nguy hiểm đang treo lơ lửng bên mình.Cánh cửa chỉ được mở ra khi sự chen ngang không gây ra phiền toái nào.

Xem thêm Thu gọn