Có đây! Tuy cuốn ebook này ngắn ngủi nhưng những thông tin trong nó là vô cùng mạnh mẽ và không thể xem thường.Bạn có thể nhận được đầy đủ chi tiết về nghiên cứu này ngay tại đây: Bấm vào đây để đọc toàn bộ về Thuốc ngủthống miễn dịch của bạn, mà có thể dẫn bạn đến bị bệnh tật hoặc nhận một tai nạn xe hơi vì buồn ngủ! Đây chắc chắn không phải là cách để đi.rất khó khăn cho bạn để có giấc ngủ sâu trong thời gian dài.Nhịp điệu nhiệt độ cơ thể thực sự làm những gì cho đồng hồ giấc ngủ trở thành.Trái với những gì hầu hết chúng ta được dạy trong lớp 5, nhiệt độ cơ thể của chúng ta không ởđơn giản cắt giảm một hay hai giờ của giấc ngủ? Không.Đừng cố gắng làm giảm giấc ngủ của bạn như cai nghiện.Một giấc ngủ ngắn năng lượng bao gồm chủ yếu là của giai đoạn 1 và giai đoạn 2 giấc ngủ rất có lợi cho năng lượng thể chất của bạn.Nếu bạn thực sự muốn tối ưu hóa giấc ngủ của bạn và gia tăng năng lượng hàng ngày của bạn từ nóc nhà, hãy khám phá các bước trong phần đầu của cuốn sách này để hydrat hóa hệ thống của bạn.
