Cảm nhận rằng bạn không thể làm gì khác để thay đổi tình trạng đó có thể làm cho bạn cảm thấy bất lực, buồn chán hay trở nên giận dữ.Rồi thử xem chuyện gì sẽ xảy ra.Con nai rất thoải mái được là một con nai.Những suy diễn, những mẩu chuyện mà bạn tự thêu dệt cho chính mình mới thực làm cho bạn mất vui.Nếu không có khả năng nhận biết đó, sẽ không có khái niệm, không có ý tưởng, không có thế giới.(50) Cái Tôi riêng rẽ: Tức là tự ngã sai lầm ở trong chúng ta.Quan hệ giữa người và người có thể giống như ở địa ngục (62).Tương đương với sự im lặng ở bên ngoài là sự im lắng ở nội tâm.(3) Chân Ngã: Chân Ngã tức là bản chất chân thực, bất hoại, vĩnh cửu của mình.Lặng ngắm thiên nhiên có thể giúp cho bạn thoát ra khỏi cái “Tôi” đó, phần tử đã tạo nên vô vàn khổ đau và hệ luỵ cho bạn.

Xem thêm Thu gọn