Tôi hiểu rằng, dù cho bất cứ tình huống nào xảy ra đi chăng nữa, tôi cũng có thể vươn đến thành công nếu luôn giữ vững được tâm trí. Căn bệnh tai hại nhất của tâm trí chính là suy nghĩ quá mức, đặc biệt là suy nghĩ quá nhiều về người khác: người ta làm gì, lẽ ra người ta phải làm gì, họ đã nói gì, ta muốn họ phải nói gì, tại sao họ cứ nói thế. Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.
Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
Ông đáp, "Tôi đã mất 50 năm để cố gắng thay đổi vợ tôi và bà ấy cũng mất chừng ấy thời gian cố gắng thay đổi tôi. Vậy thì sao bạn lại không? Nó dễ hiểu, miễn phí và giúp bạn có tất cả những gì cần để có thể thành công: chính bạn với bộ óc đáng kinh ngạc, tâm trí rộng mở đang háo hức khám phá vẻ đẹp cuộc sống, tấm lòng tốt lành và ước muốn xứng đáng được hạnh phúc của bạn. Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.
Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress. Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80. Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.
Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình. Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta. Trong điều kiện thích hợp, thuận lợi, cây sẽ nảy mầm, vươn mình ra cuộc sống bao la, rộng lớn.
Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy. Hình 2 chỉ rõ tác hại của suy nghĩ tiêu cực "Tôi ghét người đồng nghiệp của tôi". Khi tìm hiểu về một chủ đề, chúng ta nên xem xét vấn đề trong ngữ cảnh của nó và đặt ra một số câu hỏi căn bản.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm. Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy.
Chúng ta đang làm rất tốt! Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó. Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.
Nếu ta áp dụng một giá trị nào đó đến độ trở nên cực đoan thì giá trị ấy trở thành một điều tiêu cực. Cho dù môi trường xung quanh từ thuở thiếu thời khiến chúng ta mạnh mẽ hay yếu đuối thì việc xây dựng một tiếng nói bên trong sẽ khuyến khích và tạo dựng sự tự tin trong mỗi chúng ta. Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này.
Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn. Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức. Tôi nghĩ về dạ dày tôi.