keeeeeeeeẻ ngooooooốc, khoooooông theểTheo thang điểm từ 1-10, bạn đánh giá chất lượng của giấc ngủ của bạn như thếTrong thời gian này, cô ấy đi bộ với một người bạn.Nếu bạn có giấc ngủ ngắn trong khoảng 30-45 phút và bạn cảm thấy vô cùng hôn mê và buồn ngủ, có thể bạn đã đi vào giấc ngủ sâu.Một khi bạn hiểu hệ thống này bạn có thể kiểm soát giấc ngủ và năng lượng của bạn!Một số nhà khoa học nghĩ rằng điều này tượng trưng cho sự cố gắng dần dần của bộ não để chuyển chếMột anh chàng nữa nói về uống 8 ly nước mỗi ngày .Ví dụ: Bạn có thể trong một cái võng vào một ngày hè nóng bức ở Hawaii, nhưng nếu bạn đang suy nghĩ về việc liệu thị trường chứng khoán sẽ tăng hay giảm, và bạn đã có một 100 triệu đô la trên đó, nó THỰC SỰ phiền hà cho bạn, nó không phải là vấn đề với vị trí võng của bạn, bạn không thư giãn!Dĩ nhiên, hầu hết chúng ta không nhìn TRỰC TIẾP vào mặt trời!Sử dụng giường để làm rất nhiều suy nghĩ

Xem thêm Thu gọn