Khi từ bỏ được những suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ cảm thấy tự do, bạn sẽ tìm thấy mục đích và hướng đi trong đời cũng như tìm thấy sức mạnh nội tâm, lòng can đảm và sự quyết tâm theo đuổi mục đích ấy.Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết.Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ.Chúng ta phải ý thức làm việc hết mình, tùy theo sự hiểu biết và năng lực của bản thân.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.Những quyền này tỏ rõ khi chúng ta bắt đầu cảm thấy đồng nhất với bản chất thực sự trong tâm linh của mình.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.
